Mallorca-Trainingslager 05.-12.04.2019

[Hausmanni]

7 Athleticos :

Sandra W.
Margit B.
Manfred B.
Stephan P.
Asko Sch.
Ralph M.
Thomas B.

und 3 Gäste

Samstag, 02.03.2019
85 km ; 28,5 km/h Schnitt ; 3:00 Std. ; 620 HM ; 16 °C ; sonnig-leicht bewölkt ; wenig Wind ; kurz-kurz, zeitweise Armlinge


Sonntag, 03.03.2019
128 km ; 29,9 km/h Schnitt ; 4:15 Std. ; 710 HM ; 18°C ; anfangs bewölkt, dann dauer-sonnig ; wenig Wind ; kaum Armlinge


Auf dem San Salvador ...

[Hausmanni]

Unsere 4 Jungs sind weiter bestens unterwegs ..

[Sandra]

Guppenteilung in Felanitx. Die eine Hälfte wollte die Sonne auf dem Marktplatz bei einem Kaffee genießen; die anderen wollten noch auf den San Salvador.
Bergwertung: Thomas vor Karsten, Asko, Ralf und Sandra.

Zurück ging es flott bis Llucmajor gegen den Wind. Anschließend wurde das Tempo zum Glück etwas ruhiger. 143km, 1000Höhenmeter

[Margit]

Montag, 04.03.2019

Heute Training mit Hindernissen:
Nachdem Manni schon am 1.Tag gleich 2 mal ein neues Vorderrad brauchte - 1 x Reifenplatzer gleich im Fahrradkeller, 1 x Speichenbruch auf den letzten Metern - mußte heute das Hinterrad erneuert werden.
Wir fuhren auf dem Fahrradweg nach Palma und zum Soldatenpaß - dort verklemmte sich die Kette im Anstieg und demolierte eine Speiche, damit war eine Weiterfahrt nicht mehr möglich. Zum Glück war Stephan noch hinter Manfred und konnte Gunter über Handy erreichen - alle anderen waren schon Richtung Paßhöhe enteilt.
Also zurückrollen bis Palma, dort Austausch des Rades.



Durch Gruppentrennung dennoch für alle ein toller Tag - Asko, Ralph, Sandra, Thomas und Stephan in der vorgesehenen Runde. Margit und Manfred entgegengesetzt - Treffen auf der Küstenstraße. Viele bein-fordernde Höhenmeter, die aber von allen gut bewältigt wurden. Nun freuen wir uns auf den Ruhetag.



109 km ; 5:05 Std. ; 21,5 km/h ; 1.600 HM ; 19°C ; dauersonnig ; verdammt hügeliges bis bergiges Gelände ; anstrengender Tag

[Hausmanni]

Nun sind sie in ZAGORA ...

[Hausmanni]

A.Sch. : Wer sieht Unterschiede in der Körperhaltung ? - Ich wählte dieses Foto, auf Grund der Schmach, die uns ein Pass vorher zuteil wurde. Sandra zog 4, bis zur Unkenntlichkeit erschöpfte Athleticos, den Berg hoch. - Lächelnd, locker.



Zur Belohnung dann ... endlich ... nach Tagen des Darbens :

[Sandra]

Heute Ruhetag für Manfred, Margit und Stephan. Während Stephan sich per Motorrad auf den Weg zum Randa machte, haben sich Asko, Ralf, Thomas und ich mit Florian getroffen. Dieser weilt derzeit ebenfalls auf Mallorca und hat uns heute eine wunderbare Tour geplant.

Zunächst ging es zum Randa und endlich durften wir ihn auch mal hochfahren. Danach Richtung Inka über wunderbare Strecken zum Orient. Anschließend fuhren wir nach St. Maria, Kuchen essen. Auf den letzten 30km durften sich Asko und Thomas noch einmal so richtig verausgaben und uns gegen den Wind nach Hause ziehen (dafür haben die beiden auch jeweils zwei Stück Kuchen bekommen).

Tolle Tour, harmonische Gruppe. 143km, 5:28 Stunden, knapp 1500 Höhenmeter; Nun freuen wir uns auf den morgigen Ruhetag

Auf dem Randa:

IMG-20190305-WA0004.jpeg (958.8 KiB) 22615 mal betrachtet

[Asko]

Das Wort des Tages: Laktatdemenz.

Am vierten Tag auf Mallorca bleibt von einem Athletico, was er im Kern eigentlich ist und was im Alltag von einer dunklen Hülle aus Leistungsdruck, Testosteron und Platzhirschgehabe überdeckt wird, nämlich ein hochsoziales Wesen, frei von allen negativen Gedanken - quasi die Speerspitze der Zivilisation.
Ich habe einen Ort gesehen, an dem Frauen (Danke Sandra) die Männer den Berg hochziehen und der letzte Tropfen Wasser, trotz drohender Dehydrierung verschenkt wird.

Am Ende hatten alle, und das ist untypisch, Spaß. Es kam zu keinen, durch mildes Lächeln
ausgedrückten „mach ruhig etwas schneller“ Sprüchen, die nonverbal, lässig aufs Rad gestützt, in den stillen Raum geworfen wurden.

Knapp 145 KM voller Harmonie und Pusteln von irgendwelchen Giftraupenhaaren.

Morgen dann der anstrengendste Tag der Woche: Durch Palma bummeln.

[WernerR]

. . . dann auch dafür: Gute Beine!!
Und allerbesten Dank für die wie immer informativen und amüsierend unterhaltenden Lageberichte aus dem Frühjahrs-Athletico-Leistungs-Trainings-Zentrum.

[RalfB]

Am vierten Tag auf Mallorca bleibt von einem Athletico, was er im Kern eigentlich ist und was im Alltag von einer dunklen Hülle aus Leistungsdruck, Testosteron und Platzhirschgehabe überdeckt wird, nämlich ein hochsoziales Wesen, frei von allen negativen Gedanken - quasi die Speerspitze der Zivilisation.

Den Satz rahmen wir ein ... und hängen ihn in unser imaginäres Vereinsheim über den Tresen. Danke, Asko.