Offizielle Trainingstermine

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Offizielle Trainingstermine

Beitrag von admin » 23. Aug 2017, 15:21

Der folgende Trainingsplan ist immer aktuell und wird bei Änderungen angepasst.

Das Training findet immer statt, also auch in den Schulferien und an Feiertagen (falls nicht anders angekündigt im Forum)!
Selbstverständlich ganzjährig, also ohne Winterpause.

Rennrad (auf der Straße)
an nassen Tagen gerne mit Spritzschutz (hinten lang)

Montag
Fußgängertunnel NORD-Seite, 18:00 Uhr, Straße ; Tempo : ruhig ; reines Grundlagen-Training ; also ohne Leistungs-Spitzen

Dienstag
Fußgängertunnel SÜD-Seite (Sommerzeit), 17:00 Uhr, Tempo : ruhig ; Strecke : variabel. - Fußgängertunnel NORD-Seite (Winterzeit), 17:00 Uhr, Straße, Tempo : ruhig

Mittwoch
Westerrönfeld, Dorfstr. 8, 17:00 Uhr, Straße ; Tempo : flott

Mittwoch
Cappuccinos
Westerrönfeld, Dorfstr. 8, 17:00 Uhr, Straße ; Tempo : ruhig ; besonders gut für Anfänger geeignet

Donnerstag
Fußgängertunnel NORD-Seite, 18:00 Uhr, Straße ; Tempo : ruhig

Freitag
Westerrönfeld, Dorfstr. 8, 17:00 Uhr, Straße ; Tempo : vernünftig

Freitag
Cappuccinos
Westerrönfeld, Dorfstr. 8, 17:00 Uhr, Straße ; Tempo : ruhig ; besonders gut für Anfänger geeignet

Samstag
Fußgängertunnel SÜD-Seite, 10:00 Uhr, Straße ; Tempo : ruhig ; bitte zeitnah ins Athletico-FORUM gucken !

Sonntag
Fußgängertunnel NORD-Seite, 10:00 Uhr, Straße ; Tempo : ruhig ; bitte zeitnah ins Athletico-FORUM gucken !

Feiertag
Training wie am Sonntag

Bedeutung:
RUHIG: reines Grundlagen-Training; also ohne Leistungsspitzen
FLOTT: für ambitionierte Rennfahrer/innen; Grundtempo deutlich über 30km/h; mit eingestreuten Leistungs-Spitzen
VERNÜNFTIG: Tempo nicht festgelegt, sondern der Gruppe, die zusammenkommt, angepasst; bei inhomogener Zusammensetzung kann es passieren, dass der Schwächere leidet oder der Stärkere unterfordert ist.


MTB

Samstag

Kinder/Jugendliche (ab 10 Jahre)
ab 12:00 Uhr, Büdelsdorf : Kreuzung „Brunneck“ „Am Friedrichsbrunnen“ (Einstieg in den Eiderwald „Hollersche Anlagen“) ; Ergänzungen stets freitags im FORUM unter "Aktuelle Termine", Leitung durch : Onno Thomas, onno@ohldoerp.de ; ganzjährig (!), Dauer 2 Stunden

Erwachsene und fortgeschrittene Jugendliche
MTB findet stets samstags statt ; Neulinge : Vor dem ersten Erscheinen bitte Kontakt-Aufnahme mit der Radspartenleiterin unter
wichmann-sandra@web.de

Trainings-Treffpunkte

Startpunkt MTB für Kinder/Jugendliche (!) in Büdelsdorf, Kreuzung „Brunneck“/„Am Friedrichsbrunnen“
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Startpunkt Fußgängertunnel-NORD :
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Startpunkt Fußgängertunnel-SÜD :
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Startpunkt Westerrönfeld Dorfstraße 8 :
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Zuletzt geändert von WernerR am 1. Sep 2017, 11:29, insgesamt 1-mal geändert.
Gegenwind formt den Charakter.

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